Йога в невероятной Индии

©Isha Foundation

В декабре 2014 года члены Генеральной Ассамблеи ООН поддержали резолюцию, внесенную Индией, и провозгласили самый длинный день в году, особо почитаемый во многих странах мира, Международным днем йоги. 21 июня 2019 г. мероприятия, посвященные данному событию, прошли по всему миру в пятый раз. В этой связи по приглашению Министерства туризма Индии (Ministry of Tourism, Govt. Of India)  при поддержке Национального офиса по туризму Индии во Франкфурте-на-Майне (India Tourism, Frankfurt, Germany) нашей редакции посчастливилось оказаться среди более 30 участников из разных стран на юге Индии, посетить знаменитый Центр йоги «Иша» и университет, а также принять участие в Национальной конференции по йоге как подходу к совершенствованию человека и познакомиться с различными аспектами, включая практический, медицинский и научно-исследовательский.

Ближайший аэропорт: Бенгалуру, аэропорт Kempegowda (BLR)
Бангалор или Бенгалуру – крупный промышленный и научный центр, также известный как «Кремниевая долина» Индии.

Даже если вы не программист, в этом городе однозначно стоит задержаться хотя бы на пару дней, чтобы насладиться мягким климатом, прогуляться по многочисленным садам и паркам и полюбоваться архитектурными шедеврами, сохранившимися со времен британского влияния. Среди последних особенно примечателен Бангалорский дворец, являющийся уменьшенной копией знаменитого Виндзорского замка.

Вариант размещения в городе: любой из 5-звездочных отелей бренда Taj (например, Taj MG Road Bengaluru вблизи различных развлечений и бизнес-центра города).

НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ И НАТУРОПАТИЯ

S-VYASA

Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana или коротко S-VYASA – зарегистрированная благотворительная организация (1986) и высшее учебное заведение, приравненное к университету, целью которого является работа по признанию йоги социально значимой наукой, расположены в окрестностях Бенгалуру, города, широко известного как «Индийская Кремниевая долина».

Своей миссией, заявленной на официальном сайте, организация видит попытку «соединить лучшее, что есть на Востоке (йога и духовные знания) с лучшим, что есть на Западе (современные научные исследования)».

В основе этого уникального в своем роде и первого сертифицированного по стандарту ISO 2001:2008 университета йоги лежат учения Свами Вивекананды. Наибольшее внимание уделяется двум областям йоги – исследованию йоги и йогатерапии.

На протяжении нескольких лет было опубликовано почти 300 исследовательских работ. В рамках сотрудничества с Национальным институтом психического здоровья и нейронаук (National Institute of Mental Health and Neurosciences) S-VYASA проводятся различные исследования и работа над проблемами таких расстройств и заболеваний, как шизофрения, деменция и мигрень.

Помимо различных программ высшего образования, местные жители и иностранцы могут пройти в S-VYASA «Инструкторский курс йоги» длительностью в 1 месяц, задачей которого является трансформация знаний с целью научиться преподавать йогу комплексно и уверенно.

Подробнее:  www.svyasa.edu.in

Jindal Naturecure Institute

Первая современная натуропатическая клиника Индии Jindal Naturecure Institute (JNL) предлагает услуги профилактики и лечения хронических заболеваний пациентам со всего мира. Процесс выздоровления строится на использовании природных средств, занятиях йогой, соблюдении диеты, акупунктуре и физиотерапии. С помощью различных процедур организм очищается и освобождается от токсинов, тем самым активируя собственную иммунную систему пациента без применения лекарств. Для потенциальных клиентов клиники действует ряд ограничений по возрасту, весу и диагнозу. В JNL возможно попасть только с разрешения местного врача на основании строжайшего отбора и определенных медицинских показаний, подтвержденных официальными документами. Здесь нет места тем, кто просто хочет сменить обстановку. Все пациенты проживают на территории клиники, расположенной на берегу озера в окружении садов. В зависимости от бюджета можно выбрать один из трех вариантов размещения: эконом, премиум или делюкс. Стандартная программа лечения длится не менее 10-ти дней и, помимо различных процедур, предполагает строгую диету. Травы, сезонные овощи и фрукты, на основе которых строится меню, в основном выращиваются на более чем 40 гектарах собственной земли.

Подробнее: www.jindalnaturecure.in

ЦЕНТР ЙОГИ «ИША»

На юге Индии, примерно в полутора часах езды от города Коимбатур, у подножья гор Веллиангири, расположен Центр йоги «Иша». Преследуя различные цели, сюда стремятся как местные, так и люди с разных уголков мира, в том числе чтобы пройти одну из программ обучения, разработанных Садхгуру (Sadhguru Jaggi Vasudev), йогином и мистиком, основателем фонда «Иша» (Isha Foundation), международной благотворительной волонтерской организации, существующей с 1992 года.

В окружении холмов и зеленых плантаций, возвышаясь на 34,3 метра, прибывших сюда гостей приветствует Адийоги Шивы, статуя первого йогина. Собранная и установленная в 2017 году всего за 8 месяцев, выполненная из стали и весом около 500 тонн, она занесена в Книгу рекордов Гиннеса как самый большой бюст-скульптура в мире. Ее высота, соответствующая в пересчете примерно 112 футам, не случайна: «она символизирует 112 способов, с помощью которых человек может достичь своей абсолютной природы с помощью науки йоги», – уточняется в информации, полученной от Центра йоги «Иша».

В отличие от индуизма, где Шива считается богом, в «Ише» Адийоги рассматривается как первый йогин. Приверженцы любой веры, религии и конфессии могут свободно посещать это нерелигиозное место, а также принимать участие в различных мероприятиях, проходящих здесь круглый год.

У подножья статуи находится небольшой храм. В его тени можно найти место для медитации. Сам же Центр находится чуть дальше. От статуи добраться до него можно пешком, на повозке или подъехав на стоянку, расположенную в паре шагов от центрального входа. Фото- и видеосъемка, как и использование мобильных телефонов, на территории не приветствуются, поэтому лучше сразу убрать камеры и смартфоны подальше. Wi-Fi не предоставляется. Здесь есть кафе, магазин и киоски, где можно купить все необходимое, включая еду, напитки, одежду и сувениры.

На территории Центра находится уникальное место для медитации – Дхьяналинга (Dhyanalinga), не принадлежащее ни к одной из религий и не предполагающее исполнения ритуалов, произнесения молитв или совершения обрядов поклонения. Столб, расположенный перед входом, украшен символами буддизма, даосизма, джайнизма, зороастризма, индуизма, ислама, иудаизма, синтоизма и христианства.

Уникальна и архитектура этого сооружения, построенного из 250 тысяч кирпичей, с применением специального раствора на основе глины, извести, песка и трав, без использования стали, цемента или бетона. С одной стороны, может показаться, что купол вот-вот обрушится, но все элементы стабилизированы с такой точностью, что вся конструкция может прослужить не одну тысячу лет. В центре помещения находится Лингам из черного мрамора. Дхьяналинга – место проведения различных событий и ритуалов. Здесь необходимо соблюдать тишину. В храмовом комплексе вокруг Дхьяналинги любой желающий также может принять участие в направленной медитации Иша крийя (Isha Kriya), проводимой несколько раз в день.

Но перед тем, как оказаться там, лучше совершить процесс омовения в прохладных водах одного из водоемов на территории Центра: бассейне Чандра Кунд с водопадом и Сурья Кунд – отдельно для женщин и мужчин. Считается, что таким образом повышается восприимчивость, что способствует лучшей медитации. Купальные принадлежности для этого не требуются: все необходимое (платье, например) выдается перед входом.

Также на территории находится храм Линга Бхаирави, где можно наблюдать за церемонией преподнесения даров, сделать преподношение или послушать песнопения служительниц.

Для практики йоги есть специально отведенные места, в том числе оборудованные потолочными вентиляторами.

Кроме того, здесь находится Центр оздоровления «Иша», где гости могут проконсультироваться с аюрведасиддха доктором и выбрать различные процедуры (массажи, ванны, обертывания и прочие), а также приобрести натуральные лекарственные средства на основе трав.

Размещение гостей сроком до 7 дней (или до двух недель для прошедших программы «Внутренняя инженерия») возможно в коттеджах различного уровня комфорта, как с кондиционером, так и без, и включает двухразовое вегетарианское питание.

Для прохождения 4-дневной программы «Внутренняя инженерия» (Inner Engineering), предварительный опыт йоги не требуется, а проживание в коттеджах и полноценное вегетарианское питание уже включены в стоимость. После ее прохождения можно оставаться в центре как волонтер. В этом случае размещение и питание предоставляются бесплатно. Если вы не говорите на английском, не беда. Из  более 7 миллионов добровольцев фонда «Иша» во всем мире, на данный момент в Центре находятся около 300-400 волонтеров из разных стран, из них на постоянной основе – 2 русско- и около 10 немецкоязычных.

Подробнее: www.ishafoundation.org

Контакт на русском языке: russia@ishafoundation.org

АЛЬТЕРНАТИВНО

Для тех, кто не готов к такому глубокому погружению, и хотел бы провести время в спокойной, расслабленной атмосфере или совместить отпуск с практикой йоги, возможным решением может стать проживание в отелях, предлагающих гостям подобные курсы в облегченной форме.

Что может быть лучше, чем начать день на свежем воздухе с комплекса упражнений сурья-намаскара или «приветствия Солнцу»? Добавьте к этому свежий горный воздух, склоны, покрытые чайными плантациями, утреннюю прохладу и вид на озеро в долине. Если это как раз то, что вы искали, оказавшись на юге Индии, отправляйтесь в местечко с труднопроизносимым названием Удагамандалам или коротко Ути.

Любители размеренного отдыха по достоинству оценят размещение в современных и комфортабельных номерах здания колониальной архитектуры с более чем полуторавековой историей, в помещениях которого расположен 4–звездочный отель Savoy, Ooty – IHCL SeleQtions. Обилие зелени вокруг и всего 40 номеров, оформленных под старину, в колониальном стиле, напоминают интерьеры, характерные для английских коттеджей. Первоклассный сервис, внимательный персонал, готовый исполнить практически любой каприз, интернациональная кухня, аюрведический спа-салон, фитнес-центр, занятия йогой и различные варианты проведения досуга, – пребывание здесь запомнится надолго.

В паре километров от оживленного центра города, на холме с видом на горный массив Нилгири и его самую высокую точку – гору Доддабетта, расположен 4-звездочный отель Gem Park Ooty. К услугам гостей фитнес-зал, аюрведический спа-салон, ресторан китайской кухни провинций Сычуань и Хунань, кафе, предлагающее блюда южно-индийской, могольской и европейской кухонь, с панорамным видом на долину, а также бар и современная дискотека под одной крышей.

Бюджетной альтернативой может стать 3-звездочный отель Sinclairs Retreat Ooty. Здесь нет спа-салона или бассейна, но с территории, расположенной на высоте более 2 тысяч метров над уровнем моря, открывается прекрасный вид на холмистые окрестности, а вкусная, хоть и менее разнообразная, кухня местного ресторана могут оказаться достойными аргументами при выборе этого места пребывания. Кроме того, в пешей доступности, буквально за углом, можно посетить чайную фабрику Benchmark Tea Factory и не просто купить подарки, но и познакомиться и понаблюдать за процессом изготовления этого напитка, а любители экстремальных видов проведения досуга найдут для себя множество развлечений в парке Eagles Dare Adventures, расположенном здесь же.

Ботанический сад в центре, прогулки по озеру на лодке, чайные плантации, индийский рынок, где можно купить все – от фруктов, овощей и ароматных специй до одежды, сувениров или просто съесть вареную или приготовленную на углях кукурузу, и все это на высоте более 2.200 метров, однозначно стоят того, чтобы 4 часа добираться сюда из ближайшего аэропорта Коимбатура, расположенного на расстоянии около 96 км, и провести здесь несколько дней, а то и полноценный отпуск, вдали от жары и суеты крупных городов.

Редакция журнала благодарит господина Санжея (Mr. Shreevats Sanjay, Deputy Director General (DDG) / Regional Director (South) / Indiatourism Chennai (Ministry of tourism, Govt. of India)) за приглашение, организацию поездки, заботу и теплый прием, а также сотрудников компании Skyway International Travels (www.skywaytour.com) и ее директора господина Махалингаиах (Mr. S. Mahalingaiah, M. Com., Director) за культурную программу в Бенгалуру, Коимбатуре и Ути, комфортабельные автобусы, первоклассных водителей и гидов.